Beneficios del oregano

El Orégano: Sabiduría antigua, evidencia moderna

Desde tiempos antiguos, la civilización griega utilizaba el orégano como una planta aliada para el bienestar general. Sus hojas eran apreciadas por sus efectos aromáticos y su potencial para acompañar momentos de recuperación, especialmente en relación al sistema digestivo y respiratorio. En el siglo XIX, los médicos herbolarios europeos lo recomendaban como parte de tónicos naturales para apoyar distintas funciones del cuerpo.

El nombre "orégano" proviene del griego “oros” (monte) y “ganos” (esplendor), lo que refleja su origen montañoso y su valor tradicional. Su denominación científica es Origanum vulgare, aunque las variedades más potentes, como Origanum hirtum (orégano griego), han sido estudiadas por su mayor concentración de compuestos activos.

¿Qué le otorga al orégano sus propiedades funcionales?

Las hojas secas de orégano y su aceite esencial contienen compuestos como:

• Carvacrol
• Timol
• Ácido rosmarínico
• Ácido ursólico
• Ácido oleanólico
• Borneol y otros terpenos naturales

Estos componentes son objeto de estudio por su potencial bioactivo y antioxidante.

Apoyo al bienestar digestivo
 

El orégano se ha incluido tradicionalmente en infusiones o suplementos alimentarios como apoyo a la digestión, especialmente tras comidas abundantes. También se asocia a una sensación de liviandad al reducir gases y molestias abdominales, en el contexto de un estilo de vida saludable.
 

Helicobacter pylori: ¿Qué es y por qué se habla tanto de ella?

Helicobacter pylori es una bacteria que habita en el estómago de gran parte de la población. Su presencia ha sido estudiada por su relación con molestias digestivas recurrentes. Hoy en día, muchas personas exploran opciones naturales para mantener un sistema digestivo equilibrado.

En este contexto, los suplementos de orégano con alta concentración de carvacrol han ganado popularidad, no como tratamiento médico, sino como parte de un enfoque preventivo basado en la nutrición y el bienestar general.

Propiedades antimicrobianas y antioxidantes

La ciencia moderna ha explorado las propiedades del aceite esencial de orégano, en especial del carvacrol y el timol, por su capacidad de apoyar el equilibrio microbiano del organismo. Estudios in vitro han demostrado su acción frente a diversos microorganismos, sin que esto implique un efecto curativo ni una indicación terapéutica específica.

Declaración de responsabilidad

Este producto es un suplemento alimentario y no reemplaza tratamientos médicos. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades.

La información presentada es de carácter educativo y no debe ser interpretada como consejo médico. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa nutricional o de suplementos.